キレイナカラダＴＯＰ　>　ダイエット器具　>　振動マシーンのご使用上の注意事項

◆ぶるぶる振動マシンのご使用にあたっての注意事項

ぶるぶる振動マシーンのご使用にあたっては下記の点にご注意いただき、正しく安全にご使用ください。
また、あまり無理をしないで、ご自分にあったスピードを設定してください。トレーニングは無理をせず毎日続けることが大切です。

○以下の方は振動マシーンを使用しないでください。

• 身体に不自由のある方、関節や骨に怪我または不自由がある方は危険を伴いますのでご使用にならないでください。
• 妊婦の方、生理中、授乳中の方はご使用にならないでください。
• 心筋梗塞や脳卒中など心肺機能や血管に不自由がある方、ペースメーカーを使用されている方はご使用にならないでください。
• 酒酔している方、体調不良の方はご使用にならないでください。
• 医者に運動を止められている方はご使用にならないでください。
• ぶるぶる振動マシーンは成人用です。危険を伴いますので１２歳以下のお子様はご使用にならないでください。
• 体重制限がありますので、120kg以上の方はご使用にならないでください。

○使用上の注意事項

• マシンの不安定な場所での設置、または不安定な姿勢でのご利用はお避け下さい。
• 使用中に指や身の回りの物が挟まらないようご注意ください。
• 安全のため振動マシーンの手すりをしっかり握ってご利用ください。
• １人用ですので複数でぶるぶる振動マシーンに乗らないでください。
• 無理なスピードレベルでのご使用はお避けください。
• 危険ですので使用中にお子様やペットが近づかないようにご注意ください。
• 電気を使った機器ですので、濡れた手や体でのご使用や水掛かりする場所ではご使用にならないでください。
• 誤作動の原因となりますのでご使用後は必ず電源コードを抜いてください。
• マシンを改造したり、本来の目的以外でのご使用はしないでください。
• マシンに異常があった場合は直ちに使用を中止してください。

○ご使用に際して

• 食後１時間以内の運動は体調不良の原因となりますのでご注意ください。
• 運動後は十分に水分を補給してください。
• 使用中に気分が悪くなったらすぐに使用を中止してください。
• 使用後に体調不良が何日も続くような場合は医師に相談してください。

○効果的な使用方法

• ぶるぶる振動マシーンは毎日続けることが大切です。習慣付けるようにしましょう。
• 激しい運動よりも適度な運動の方が有酸素運動が効果的ですので、あまり無理をせずに、ご自分にあったスピードレベルを設定してください。
• １回の使用時間は１０分程度がお勧めです。それ以上の効果を求められる場合は使用時間を２０分までとしていただくか、もしくは１回１０分を１日３回までとしてご使用ください。

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