ゲルマニウム温浴・岩盤浴でキレイナカラダのブログ

冬が近づいてきて、いよいよ本格的に寒くなってきましたね。

気温が下がれば寒く感じるのは当たり前ですが、昔と比べて現代人は基礎体温も低くなってきている人が多くなっているそうですね。

自分自身で冷え症だと自覚している人は何か対策をしていますか？
また隠れ冷え性の心配はありませんか？

当サイトでも簡単な冷え度チェックシートがありますので、参考にしてみてくださいね。

私の冷え対策は、夏でもクーラーを強くし過ぎない。しっかり食べること。直接肌にふれる衣類にはポリエステルやフリースなどの石油系合成衣類を身につけない。もちろん寝るときにはフリースなどは絶対に着ません。

それからお風呂では、ゲルマニウム温浴グッズや、岩盤浴グッズなどを使って、しっかり温まって冷え対策をしています。

皆さんの冷え対策は万全ですか？

ネットマーケティングを展開する株式会社アイシェアがユーザーに対して冷えに関する意識調査を実施し、20代から40代の男女544名の回答を集計した結果が発表されました。

体の冷えを感じることが『ある』人は71.2％（男性61.5％・女性86.2％）
やはり女性の方が圧倒的に冷えに対して敏感なようです。

冷えを感じることが『ある』人のうち、現在や過去を問わず何らかの体の冷え対策をした経験が『ある』人は43.2％の結果。（女性62.5％・男性28.8％）
冷えを感じている男性が多いわりには、具体的にその対策を取っている人は少ないようです。

詳しくは......株式会社アイシェア　 冷え対策に関する意識調査