ゲルマニウム温浴・岩盤浴でキレイナカラダのブログ

今日の夕食は日曜日ということもあって、恒例の鍋の日です(^。^)

今日は寒さを吹っ飛ばすキムチ鍋にしました。

入っている材料は、豚肉、もやし、白菜、水餃子、えのき、豆腐と、たっぷりのニラです。そして隠れキャラで大和いもが入っています。

辛くてもメチャクチャ美味しくて癖になる味です。
食べながら鼻から、額から、頭からと汗が出てきて体も温まって発汗作用がばっちりでした。

トウガラシはカプサイシンという辛味成分が主成分のため体が温まって発汗作用がバツグンです。

発汗作用と言えば、夜には ゲルマニウム温浴ボール の入ったお風呂で身体全身からたっぷり汗をかいたので、さっぱり気持ちいい日曜日になりました。

日曜日は寒さを吹き飛ばす鍋とゲルマニウム温浴が癖になりそうです（＾－＾）